〒114-0003
東京都北区豊島1-35-17 クロスロード1F
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肩こり | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧
「肩こりが慢性化している」
「マッサージを受けてもすぐに肩がこる」
「首から肩にかけてずっと重い」
「肩こりに加えて頭痛や目の疲れもある」
足立区新田・宮城にお住まいの方で、このような肩こりのお悩みはありませんか？
肩こりは身近な症状だからこそ、「いつものことだから」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、肩こりが長期間続いている場合には、単純に肩を揉むだけではなく、鍼灸という選択肢を検討してみるのも一つの方法です。
東京都北区豊島1-35-17にあるいなり通り鍼灸院・接骨院では、肩こりに対する鍼施術も行っています。
足立区新田・宮城から王子・豊島方面の鍼灸院をお探しの方も、ぜひご相談ください。
肩こりと一言でいっても、症状の現れ方は人によって異なります。
例えば、
このような症状が続いている場合、一度身体の状態を確認してみることをおすすめします。
肩がこっているからといって、必ずしも肩だけに原因があるとは限りません。
デスクワークやスマートフォンの使用などによって長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩周辺の筋肉に負担がかかることがあります。
また、
など、さまざまな要因が関係していることがあります。
そのため、肩こりを繰り返している場合には、痛い場所だけを一時的にほぐすのではなく、なぜ肩がこっているのかを確認することが大切です。
鍼灸というと、
「鍼を刺すのは痛そう」
「どんなことをするのか分からない」
「本当に肩こりに鍼をするの？」
と不安に思われる方もいるかもしれません。
鍼施術では、症状や身体の状態に合わせて、筋肉やツボなどに鍼を用いて刺激を加えます。
当院では、症状や患者様の鍼経験などを考慮し、施術方法をご提案しています。
一般的な鍼施術のほか、電気鍼、置鍼、運動鍼などの方法があります。
また、当院では国産の使い捨て鍼を使用しています。
「マッサージを受けると、そのときは気持ちいい」
「でも数日するとまた肩がこる」
このような経験はありませんか？
もちろん、筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはあります。
しかし、肩こりの原因となっている姿勢や身体の使い方などが変わらなければ、再び肩に負担がかかる可能性があります。
当院では、問診・視診・触診などを行い、肩だけではなく身体全体の状態を確認します。
そのうえで、手技や鍼施術、温熱施術など、症状に合わせた方法をご提案します。
当院では、鍼施術の一つとしてエコー鍼も行っています。
エコー鍼では、超音波画像診断装置（エコー）で身体の内部を確認しながら、筋肉・筋膜・腱などの状態を確認し、鍼施術を行います。
慢性的な肩こりでは、
「肩を揉んでもすぐに戻ってしまう」
「表面をほぐしてもスッキリしない」
という方もいらっしゃいます。
そのような場合には、エコーを活用して身体の状態を確認しながら施術することも選択肢の一つです。
当院では、エコー鍼についてもご相談いただけます。
肩こりに伴って、
などの症状を感じる方もいます。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩周辺に負担がかかりやすくなります。
ただし、肩こりだと思っていても、別の疾患が隠れている場合があります。
突然の強い頭痛、これまで経験したことのない頭痛、胸の痛み、息苦しさなど、普段とは明らかに違う症状がある場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。
足立区新田・宮城にお住まいの方が鍼灸院を探す場合、足立区内だけでなく、王子・豊島方面も選択肢の一つです。
当院は、
東京都北区豊島1-35-17 クロスロード1F
にあります。
JR京浜東北線・東京メトロ南北線の王子駅から徒歩約10分、王子神谷駅から徒歩約16分です。
宮城・新田方面から王子駅へ向かうバスを利用される方にも通いやすい立地です。
「足立区新田・宮城から通える鍼灸院を探している」
「肩こりを鍼で施術してみたい」
という方は、ぜひ当院までご相談ください。
初めて鍼灸を受ける方は、鍼の痛みや施術内容について不安を感じると思います。
当院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるよう、まず現在の症状やお身体の状態についてお話を伺います。
そのうえで、症状や状態に合わせて施術方法をご提案します。
「鍼を受けてみたいけれど、少し怖い」
という方も、遠慮なくお伝えください。
鍼を使用しない施術を含め、状態に合わせた方法をご提案します。
肩こりは身近な症状ですが、長期間続く肩こりを「仕方がない」と我慢する必要はありません。
特に、
「何度も肩こりを繰り返している」
「マッサージを受けてもすぐに戻る」
「首や肩が常に重い」
「肩こりと頭痛・目の疲れがある」
という方は、一度身体の状態を確認してみてはいかがでしょうか。
足立区新田・宮城にお住まいで肩こりにお悩みの方は、北区豊島のいなり通り鍼灸院・接骨院までお気軽にご相談ください。
鍼灸が適しているかどうかも、現在の症状を確認したうえでご案内いたします。
足立区新田・宮城で肩こりにお悩みの方は、鍼灸という選択肢があります。
肩こりの原因は、肩だけではなく姿勢や首・背中の動き、筋肉の緊張、日常生活などさまざまです。
当院では、患者様のお話を伺い、身体の状態を確認したうえで、手技や鍼施術などから適切な方法をご提案しています。
「肩こりを何とかしたい」
「鍼灸を試してみたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
受付時間
営業日
料金表
肩こり
鍼施術
エコー鍼
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いなり通り鍼灸院・接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム（都電荒川線）：栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム（都電荒川線）：梶原駅徒歩16分
東京都北区豊島1-35-17 クロスロード1F
03-3914-8976
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「朝起きても疲れが取れない」
「何となく体がだるい」
「眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める」
「病院で検査をしても異常がないと言われた」
このようなお悩みはありませんか？
50代になると、更年期や生活環境の変化などによって自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、さまざまな体調不良が現れることがあります。
自律神経は、私たちの意思とは関係なく体の働きを調整している神経です。
活動するときに働く「交感神経」と、休息するときに働く「副交感神経」がバランスを取りながら体をコントロールしています。
しかし、
・ストレス
・睡眠不足
・気温や気圧の変化
・更年期によるホルモンバランスの変化
などが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経の乱れによって、次のような症状が現れることがあります。
これらの症状は検査で異常が見つからないことも多く、「年齢のせいだから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。
鍼治療は、体にあるツボを刺激することで筋肉の緊張を和らげ、血流の改善を促します。
首や肩の緊張が続くと、体は常に緊張状態となり、自律神経のバランスにも影響を与えます。
鍼治療によって体がリラックスしやすい状態になることで、
などが期待できます。
施術中に眠ってしまう方も多く、「久しぶりに体が軽く感じた」とお話しされる患者様もいらっしゃいます。
✓ 病院では異常がないと言われた
✓ 疲れがなかなか取れない
✓ 更年期以降、体調が安定しない
✓ 首や肩こりが慢性的に続いている
✓ 眠りが浅く、朝すっきり起きられない
✓ 薬以外の方法も試してみたい
自律神経の乱れによる体調不良は、周囲から理解されにくく、ご本人にとって大きな負担となることがあります。
「年齢のせいだから」と諦める前に、体の状態を整える選択肢の一つとして鍼治療を試してみませんか？
当院ではお一人おひとりのお話を丁寧に伺い、お身体の状態に合わせた施術を行っております。
気になる症状がございましたら、お気軽にお電話またはLINEにてご相談ください。
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いなり通り鍼灸院・接骨院
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肩こりで悩まれている方は多いと思います。
特に女性は多いと思います。
本日は体幹を楽して鍛える岩盤エクササイズをご紹介いたします。
前回、体幹が大事と書かせて頂きました。
体幹を鍛えるには腹式呼吸をはじめ、プランクなどの筋トレが必要です。
しかし、体を動かすことが苦手な方もいらっしゃると思います。
そこでオススメなのが岩盤エクササイズです。
EMSという電気を使って体幹の筋肉を鍛えるメニューになります。
同時に岩盤浴を行うことで効果が出やすくなります。
姿勢が悪い方、筋トレが苦手な方、猫背を改善したい方は是非一度お試しください。
ご興味がある方、ご予約はお電話またはLINEにてお願いいたします。
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
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肩こりで悩まれている方は多いと思います。
特に女性は多いと思います。
本日は姿勢、特に座っている時の姿勢についてのお話しです。
肩こりになる方の多くは猫背、そして内巻き肩になっています。
この時の注意として、猫背を改善しようと背部に力を入れて背筋を伸ばすのはよくないです。
ポイントは体幹です。
体幹に力を入れることで自然と背筋が伸びて、猫背と内巻き型が改善します。
体幹がよくわからない方は腹式呼吸をしてみてください。
お腹を膨らます、凹ますが出来れば体幹は使われているので、良い姿勢になっているはずです。
腹式呼吸が上手くできない方は少し腰を反り気味にして座ってください。
腰を少し反ることで背筋が伸びて猫背と内巻き型が改善します。
本日は姿勢、特に座っている時の姿勢についてのお話しでした。
やり方がわからないなどご不明点等ございましたらお電話またはLINEにてご相談ください。
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
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肩こりで悩まれている方は多いと思います。
特に女性は多いと思います。
本日は直ぐに実践できる肩こりの対処法についてご説明いたします。
【対処法】
①肩の力を抜く
3秒間、肩に力を入れてギュッと持ち上げます。
そして一気に脱力します。
②体幹を使って座る
腹式呼吸をして座ってください。
少し、腰を反り気味にするとやり易いと思います。
③顎を引く
多くの方が重心よりも前に頭の位置がズレています。
顎を引いて頭を肩の上に乗せてください。
④肩甲骨を回す
右手を右肩、左手を左肩に触れてください。
そのまま肘で大きな円を描くように肩を回してください。
肩甲骨が動いていれば正しく動かせています。
本日は直ぐに実践していただける肩こりの対処法についてお話ししました。
やり方がわからないなどご不明点等ございましたらお電話またはLINEにてご相談ください。
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