こんにちは。
早いもので今日から９月となりました。

一時期よりは気温は下がってきましたね。

それでも毎日のように30度は超えていますね。

最近は湿度が高いと感じております。

気温が下がっても湿度が高いと熱中症のリスクは下がりません。

夏場は室温25～28度、湿度40～60％が快適と言われております。

室温と湿度、この2つを気にしていただいて熱中症の予防をしましょう。

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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム（都電荒川線）：栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム（都電荒川線）：梶原駅徒歩16分
03-3914-8976

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こんにちは。
本日は曇っておりますがムシっとした暑さがありますね。

11時現在、気温32.4℃、湿度69％です。

湿度が高いと体内の熱は外に逃げにくくなります。

気温が高いときはもちろんですが、湿度が高い日も熱中症になるリスクは高いです。

エアコン、扇風機を使って気温と湿度を下げる工夫をしてみてください。

【8月休診日】
8日(火)午後

【8月受付時間変更】
11日(金)山の日
8：30～12：00
13：00～17：00（予約制）

お盆期間中も休まず診療しております。

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こんにちは。

只今の気温は36度みたいです。

18日(火)まで暑い日が続くみたいなので熱中症には気を付けてください。

熱中症予防に大切なのは水分補給です。
下記を参考にこまめに水分補給をしてください。

【熱中症予防にオススメ】
スポーツドリンク
麦茶
ルイボスティー
冷たい味噌汁

【熱中症予防には適さない】
コーヒー
ジュース
炭酸飲料
お茶
紅茶
牛乳
アルコール

水で水分補給する際は塩分も取る様にしてください。
コーヒーやお茶がダメという訳ではありません。
カフェインは利尿作用がありますので、ほどほどにお願いします。

ジュースや炭酸飲料などは糖分が多いと水分の吸収が遅くなります。
こちらもほどほどにお願いします。

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