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ゴールデンウィーク | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧
こんにちは。
最近は気温が上がったり下がったりと差が激しいですね。
朝冷え込んだときは筋肉が固くなって寝違えやすくなります。
寝違えて来院される方が増えております。
翌日の朝の気温を参考に、寝るときの服装、寝具などを決めてみてください。
寝違えてしまった際は無理に動かしたり、揉み解さないようにしてください。
痛めた程度によって対処は変わりますが、大体が悪化します。
まずは安静にして過ごしてください。
【GW受付時間】
29日(土)
通常8:30~12:00
予約13:00~17:00
30日(日)
予約8:30~17:00
1日(月)
通常8:30~12:00 16:00~20:30
2日(火)
通常8:30~12:00 16:00~20:30
3日(水)
通常8:30~12:00
4日(木)
通常8:30~12:00
予約13:00~17:00
5日(金)
通常8:30~12:00
予約13:00~17:00
6日(土)
通常8:30~12:00
予約13:00~17:00
7日(日)
予約8:30~17:00
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム(都電荒川線):王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム(都電荒川線):栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム(都電荒川線):梶原駅徒歩16分
03-3914-8976
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こんにちは。
今日は晴れておりますが、最近は天気が安定しないですね。
雨が降ったり、気温が上がったり下がったりと変化が大きいです。
気温や天候の差が大きいと自律神経が乱れ、不調をきたしやすいです。
そんな時はゆっくりと呼吸をしてみましょう。
ポイントは腹式呼吸です!
鼻から空気を4秒かけて吸い込みます。
7秒止めます。
8秒かけて口から息を吐きます。
これを数回行ってください。
時間は目安になりますので、無理なくご自身に合わせた秒数で構いません。
季節の変わり目、呼吸ので乗り切りましょう。
【ゴールデンウィークの受付時間】
29日(金)9:00~12:30 15:00~17:00
30日(土)9:00~14:00
1日(日)休診
2日(月)9:00~12:30 15:00~19:00
3日(火)9:00~12:30 15:00~17:00
4日(水)9:00~12:30 15:00~17:00
5日(木)9:00~12:30 15:00~17:00
6日(金)9:00~12:30 15:00~19:00
7日(土)9:00~14:00
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム(都電荒川線):王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム(都電荒川線):栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム(都電荒川線):梶原駅徒歩16分
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こんにちは。
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