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肩こり、肩を揉んでいるだけでは改善しません！その4

2025.09.15 | Category: 岩盤エクササイズ,接骨院,肩こり,鍼治療

肩こり、肩を揉んでいるだけでは改善しません！その4

肩こりで悩まれている方は多いと思います。
特に女性は多いと思います。

本日は体幹を楽して鍛える岩盤エクササイズをご紹介いたします。

前回、体幹が大事と書かせて頂きました。
体幹を鍛えるには腹式呼吸をはじめ、プランクなどの筋トレが必要です。

しかし、体を動かすことが苦手な方もいらっしゃると思います。

そこでオススメなのが岩盤エクササイズです。

EMSという電気を使って体幹の筋肉を鍛えるメニューになります。
同時に岩盤浴を行うことで効果が出やすくなります。

姿勢が悪い方、筋トレが苦手な方、猫背を改善したい方は是非一度お試しください。

ご興味がある方、ご予約はお電話またはLINEにてお願いいたします。

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