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先週あたりから気温と天候の変化が激しくなっております。
その影響で筋肉は固くなり、疲労が溜まりやすくなっております。
その結果、寝違えが増えております。
朝起きて首や肩、背中に痛みや違和感、ツッパリ、張り感を感じるようでしたら寝違えです。
この時にやってはいけないことがあります。
・湯船に入ってほぐす
・マッサージ、ストレッチなどをしてほぐす
これらは症状を悪化させてしまう危険がありますので自己判断で行わないようにしてください。
寝違えたときは次の事をやってください。
・安静にする
・氷や保冷材で10分冷やす
・湿布を貼る
一日様子を見ても痛みが残っているようでしたらLINEにてご相談ください。
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子駅徒歩10分
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東京さくらトラム(都電荒川線):王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム(都電荒川線):栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム(都電荒川線):梶原駅徒歩16分
03-3914-8976
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脚に痺れや痛み、重だるさを自覚される方は多くが“坐骨神経痛”と言われます。
また、病院で“坐骨神経痛と言われた。”という方も多くいらっしゃいます。
坐骨神経痛を噛み砕いて考えてみましょう。
坐骨神経が痛い、と言っているだけです。
坐骨神経痛は症状を言っているだけで傷病名ではありません。
坐骨神経痛を引き起こすものはいくつもあります。
重要なのは何が原因で坐骨神経痛となっているかです。
なぜ重要なのか?
それは坐骨神経痛でも原因によってアプローチする場所、治療のやり方を変える必要があるからです。
若年者の坐骨神経痛で多い原因は腰椎椎間板ヘルニアと梨状筋症候群です。
腰椎椎間板ヘルニアは椎間板へのストレスを軽減させる必要があります。
梨状筋症候群は殿部の梨状筋という筋肉を緩める必要があります。
ご年配の方の坐骨神経痛に多い原因は腰部脊柱管狭窄症です。
脊柱管とう場所が何かしらの原因で狭くなってしまって神経や血管を圧迫してしまうためです。
脊柱管を広げる必要があります。
いかがでしたか?
坐骨神経痛で悩んでいる方は、まず原因が何なのかを明確にしてみてください。
ご不明点等ございましたらお気軽にLINEにてご連絡ください。
坐骨神経痛についてはこちらの【坐骨神経痛】もご参考にしてください。
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【交通事故治療は整形外科と接骨院、併用するメリット3選!】
①積極的な施術を受けられる
整形外科の治療は湿布と痛み止め、サポーターでの固定がメインとなります。
接骨院では電気療法、温熱療法、手技療法などの施術を受ける事が出来ます。
②通院しやすい環境
当院は平日20時30分まで受付をしております。
また土曜日、日曜日、祝日も診療しております。
③生活指導、運動指導を受けられる
日常生活での注意事項や過ごし方、ストレッチや運動のやり方などをお伝えします。
症状は日々変化します。
当院ではその日の症状に合わせて適切に指導をさせて頂いております。
現在の治療にご満足いただけていない方はご連絡お待ちしております。
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【膝の痛み、放置していませんか?】
日本人の4人に1人は膝に痛みがあると言われております。
年代によって症状や原因は変わってきます。
若年者ではスポーツや怪我が原因で膝の痛みが出現することが多いです。
高齢者では筋力不足、膝の変形、歩行時の姿勢不良などが原因で膝の痛みが出現することが多いです。
共通して言えることは、痛みを放置していると悪化するということです。
痛みがあるということは膝の中や周辺は炎症が起きています。
炎症が続くと関節周辺の組織は少しずつ破壊されていき、取り返しのつかいことになってしまいます。
また、痛みを我慢して動くことで膝以外の箇所に負担がかかって、膝以外にも痛みが生じてしまう可能性があります。
膝に痛みを感じている方は放置せずに治療を受けてください。
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①事故後2週間以内の痛みは治療対象となる
事故当初は気が動転しているなどでご自身の体の痛みに気が付かないことがよくあります。
翌日になって徐々に首や腰が痛いことを自覚することは本当によくあることです。
事故後から2週間以内に身体に少しでも異変を感じた際は保険会社に連絡、または医師の診断を受けてください。
②弁護士特約を活用
保険会社とのやり取りは精神的な負担となる方が大半です。
事故に遭って肉体的にも精神的にも疲弊している状態での対応は苦労すると思います。
そんな時に役に立つのが弁護士特約を使って弁護士さんに一任することです。
今の時代、自賠責保険以外にも何かしらの保険に加入していたり、クレジットカードを保有している方が大半だと思います。
その中で、もしかしたら弁護士特約が付いているものがあるかもしれません。
また、大体の弁護士事務所では無料相談があると思いますので調べてみるとよろしいかと思います。
当院としてオススメさせていただいております弁護士事務所のホームページのリンクを貼らせていただきます。
東京で『交通事故』に強い弁護士なら【弁護士法人心 東京法律事務所】まで
③病院と接骨院の併用はOK
事故後は病院を受診してください。
その後、病院での治療で怪我が回復傾向で満足していらっしゃれば問題ありません。
しかし、治療経過が芳しくない方は接骨院との併用をオススメいたします。
病院での治療は湿布、痛み止めなどの薬、コルセットや頚椎カラーなどのサポーター類による固定がメインとなります。
接骨院では電気療法、温熱療法、手技療法などを受けていただくことが出来ます。
当院では超音波を扱っております。
超音波は怪我にとても有効で骨折の治療期間を約40%短縮させることが出来ます。
骨折以外にも捻挫、打撲など筋肉や靭帯にも有効となります。
いかがでしたか?
上記3つのことはご存じでしたか?
交通事故による身体の痛み、保険会社とのやり取りなど不安なことや疑問なことがありましたらお気軽にご相談ください。
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