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スポーツジム初心者が背中や腰を痛める事例が急増中!?

2024.03.05 | Category: スポーツジム


スポーツジムに通い始めて2週間~1ヶ月位の方が怪我をして当院に来院されることが最近増えております。

 

スポーツジムに通い始めた最初の頃はモチベーションが高いのでついつい張り切り過ぎてしまう方が多いです。
また、慣れない運動でマシーンの使い方が悪く、特に背中や腰を痛める方が多いです。

 

最近、スポーツジムに通い始めた方で、2.3日しても筋肉痛が取れないと感じている方は直ぐに当院までお越しください。

それは筋肉痛ではなく、肉離れなどを起こしている可能性が高いです。

 

 

運動をすることはとても素晴らしいことです。

しかし、運動をした分、体のケアもするようにしてください。

怪我をしてしまっては元も子もないです。

 

 

【関連記事】
【健康保険(怪我)】
【ぎっくり腰】

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急に腰を痛めた時にやってはいけないNG行動3選!!

2024.03.03 | Category: ぎっくり腰

朝起きた時、くしゃみをした時、荷物を持ち上げた時などに腰に強い痛みが走った時はぎっくり腰の可能性が高いです。
その時は次の3つは絶対にやってはいけません。
症状を悪化させてしまう可能性が高いです。

 

①温める
温めてしまうと炎症が強くなり痛みが増す可能性があります。
氷や保冷材で冷やしてください。

②ストレッチをする
痛めている筋肉をさらに傷つけてしまう可能性があります。
安静にしてください。

③もみほぐす
痛みを強くさせてしまう可能性があります。
安易にもまないようにしてください。

 

いかがでしたか?
痛みが強いときは無理に動かず安静と冷やすことをしてください。
それでも痛みが落ち着かない際は当院までお電話、またはLINEにてご相談ください。

急に腰が痛くなったときはこちらの【ぎっくり腰】のページをご覧ください。

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3月の休診日と受付時間変更

2024.03.01 | Category: 未分類

3月の休診日と受付時間変更のお知らせです。

 

【休診日】
24日(日)午前

【受付時間変更】
20日(水)
8:30~12:00
13:00~17:00予約制

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そうだったのか!介護保険と接骨院の関係について!

2024.02.28 | Category: 介護保険,接骨院


介護保険は原則として65歳から利用することが出来ます。
厚生労働省と総務省のデータで年代別の介護保険の利用者割合は下記の通りです。

65~69歳:2.8%
70~74歳:5.8%
75~79歳:12.1%
80~84歳:25.8%
85歳以上:59.8%

年齢が上がる毎に利用者の割合は増えております。

 

年代によっては5人に3人は介護保険を利用していることになります。

 

患者様からよく、介護保険は使えますかと聞かれます。
接骨院では介護保険を使うことは出来ません。健康保険のみの扱いとなります。

 

介護保険を利用してデイサービスや訪問リハビリなどを受けられている方は、介護サービスに影響を与えることなく、接骨院に通院することが出来ます。

 

介護保険等、ご不明点等ございましたらLINE、またはお電話にてご相談ください。

 

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受付時間、予約制について

2024.02.27 | Category: 予約制,受付時間

当院は皆様が来院しやすいよう、ご来院いただいた順番に治療をさせていただいております。

平日の受付時間は8時30分~12時、16時~20時30分となっております。

 

土曜日の午後、祝日の午後、日曜日は完全予約制となっております。

ご希望の際は事前にLINEまたはお電話にてご予約をお願いいたします。

詳細はこちらの【受付時間】にてご確認ください。

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アクセス情報

所在地

〒114-0003
東京都北区豊島1-35-19

駐車場

お近くのコインパーキングをご利用ください

予約受付時間

土曜日13:00~16:00

祝 日13:00~16:00

日曜日 8:30~16:00