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コルセットを活用して腰痛を撃退!!

2024.03.10 | Category: ぎっくり腰,コルセット,腰痛

腰に痛みを感じている方にはコルセットを付けることをオススメします。
腰が痛いのに何もせずに動いていると悪化します。
また、腰を庇って股関節や大腿部、膝など他の部位まで痛くなってしまう事があります。

 

コルセットは各種メーカーから多くの種類が発売されております。
貴方の症状に合わせたコルセットを付ける事で効果を最大限に発揮することが出来ます。

当院は市販では取り扱っていない種類のコルセットを用意しております。

コルセットでお悩みの方はLINEにてご相談ください。

 

【関連記事】
ぎっくり腰
慢性腰痛

 

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暮らしを応援!TOKYO元気キャンペーン

2024.03.07 | Category: キャンペーン

 

暮らしを応援!TOKYO元気キャンペーンが始まります。

当院も対象店となっております。

3月11日(月)~3月31日(日)の期間中に対象のQRコード決済をすると最大10%戻ってきます。

当院ではauPAY、d払い、PayPay、RPayが対象となります。

詳しくは【暮らしを応援!TOKYO元気キャンペーン】のページをご覧ください。

 

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スポーツジム初心者が背中や腰を痛める事例が急増中!?

2024.03.05 | Category: スポーツジム


スポーツジムに通い始めて2週間~1ヶ月位の方が怪我をして当院に来院されることが最近増えております。

 

スポーツジムに通い始めた最初の頃はモチベーションが高いのでついつい張り切り過ぎてしまう方が多いです。
また、慣れない運動でマシーンの使い方が悪く、特に背中や腰を痛める方が多いです。

 

最近、スポーツジムに通い始めた方で、2.3日しても筋肉痛が取れないと感じている方は直ぐに当院までお越しください。

それは筋肉痛ではなく、肉離れなどを起こしている可能性が高いです。

 

 

運動をすることはとても素晴らしいことです。

しかし、運動をした分、体のケアもするようにしてください。

怪我をしてしまっては元も子もないです。

 

 

【関連記事】
【健康保険(怪我)】
【ぎっくり腰】

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急に腰を痛めた時にやってはいけないNG行動3選!!

2024.03.03 | Category: ぎっくり腰

朝起きた時、くしゃみをした時、荷物を持ち上げた時などに腰に強い痛みが走った時はぎっくり腰の可能性が高いです。
その時は次の3つは絶対にやってはいけません。
症状を悪化させてしまう可能性が高いです。

 

①温める
温めてしまうと炎症が強くなり痛みが増す可能性があります。
氷や保冷材で冷やしてください。

②ストレッチをする
痛めている筋肉をさらに傷つけてしまう可能性があります。
安静にしてください。

③もみほぐす
痛みを強くさせてしまう可能性があります。
安易にもまないようにしてください。

 

いかがでしたか?
痛みが強いときは無理に動かず安静と冷やすことをしてください。
それでも痛みが落ち着かない際は当院までお電話、またはLINEにてご相談ください。

急に腰が痛くなったときはこちらの【ぎっくり腰】のページをご覧ください。

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3月の休診日と受付時間変更

2024.03.01 | Category: 未分類

3月の休診日と受付時間変更のお知らせです。

 

【休診日】
24日(日)午前

【受付時間変更】
20日(水)
8:30~12:00
13:00~17:00予約制

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