20日(火)、東京は最高気温が24度まで上がりました。
今朝の最適気温は8度。
明日22日(木)は5度。
23日(金)は2度。

気温が一気に下がります。

このような時はぎっくり腰になりやすいので注意が必要です。

寝る前は寝具やパジャマを冬用にしてください。

寝る前に軽くストレッチをして身体の疲れを取り、ほぐしてください。

朝、起きる時に飛び起きてはいけません。

この時にぎっくり腰が起きやすいです。

起き上がる前に少し体を動かして、いつもよりゆっくり起き上がる様にしてください。

万が一、痛めてしまった時は氷で10分、冷やしてください。

それで痛みが引かない際はLINEにてご相談ください。

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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
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東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム（都電荒川線）：栄町駅徒歩13分
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03-3914-8976

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あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

朝晩の冷え込みが厳しくなってまいりました。

その為、寝違えとぎっくり腰で来院される方が増えております。

対策は体を温める、ストレッチをするです。

どちらも筋肉が固いことでリスクが上がります。

また、なってしまった時はまず安静にすること、そして冷やしてください。

温めると悪化します。

判断に迷った際はご連絡ください。

痛みが強いとき、一日様子を見て良くならない場合は治療を受けてください。

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痛くて動けない

もし、腰が痛くて動けない、足が痛くて歩けないなどでお困りなら、ご相談ください。往診に伺わせていただきます。

足が不自由で外出が困難

外出が困難な方はご相談ください。往診に伺わせていただきます。

時間帯

基本的には昼休みの時間帯に伺わせていただきます。朝や夜の時間帯をご希望の場合、ご相談ください。

対応エリア

豊島・王子・堀船を基本地域とさせていただきます。その他の地域から往診をご希望の場合、ご相談ください。

まとめ

患者様には個々の様々な理由が存在すると思います。悩んでいらっしゃるならまずお話だけでもお聞かせください。

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昨日2月3日は節分でした。
本日は立春になり、暦のうえでは今日から春となります。

しかし、まだまだ寒さが厳しいです。
特に朝や風が強い日には気温がぐっと下がり体を冷やします。

この様な時期はぎっくり腰になる方が多くいらっしゃいます。

日頃から体を温める、ストレッチをする、適度に運動をするなどして、予防をしてみてください。

ぎっくり腰ついては下のリンクに詳しく書いてあるので、お時間がある方は下記のURLをクリックしてください。

また、気になることがございましたらお気軽にLINEにてご相談ください。

https://inari-sekkotu.com/symptom/acute-low-back/

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慢性的に肩こりや腰痛に悩まされている方は多くいらっしゃいます。

筋肉が硬くなって痛みが生じている事が大半になります。

筋肉以外にも姿勢や変形、病気が原因の事もありますので筋肉が原因だと決めつける事は出来ません。

腰痛にはいくつも種類がありますが、その一つに筋筋膜性腰痛というのがあります。
簡単にいうと、筋肉・筋膜が硬くなって起こる腰痛になります。

腰痛については下記のページをご覧ください。
【慢性腰痛】https://inari-sekkotu.com/symptom/chronic-low-back-pain/
【ぎっくり腰】https://inari-sekkotu.com/symptom/acute-low-back/

慢性的に痛みがある時、筋肉同士がくっ付いて固くなったり、筋肉の動きが悪くなっている事が多くあります。

筋肉同士がくっ付いてしまっている事を癒着と言います。

エコー検査で画面を確認すると、癒着している箇所は白く映ります。

当院では癒着部位を確認してから施術内容を決定しております。

例えば癒着部位が深い時、手技ではなかなか届きません。
鍼治療ですと深部でも直接癒着部位にアプローチする事が出来ます。

症状、原因、場所に応じて施術内容を決定しております。

怪我はもちろん、慢性的な肩こりや腰痛、神経痛などご相談ください。
【エコー検査】https://inari-sekkotu.com/information/ultrasonography/
【鍼治療】https://inari-sekkotu.com/own-expense/acupuncture/

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