- Blog記事一覧 -こんな時はぎっくり腰に注意！ぎっくり腰の前兆３選！！

こんな時はぎっくり腰に注意！ぎっくり腰の前兆３選！！

2024.03.16 | Category: ぎっくり腰

①腰の強い張り感
いつもよりも腰に強い張り感や疲労感がある時は注意してください。

②動いたときに腰が痛む
椅子から立った時、寝返りをした時など、体を動かした時に腰に痛みや鈍痛を感じる時は注意してください。

③くしゃみや咳をした時に腰に響く
くしゃみや咳をした際、腰に響く時は注意してください。

いかがでしたか？

これらに当てはまるようでしたら腰を温めたり、ストレッチをして腰の筋肉を緩めてください。

ぎっくり腰にならないように予防をしたい方はLINEにてご相談ください。

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム（都電荒川線）：栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム（都電荒川線）：梶原駅徒歩16分
03-3914-8976

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~