〒114-0003
東京都北区豊島1-35-19
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岩盤エクササイズ | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院 - Part 2の記事一覧
冷えは万病の元と昔から言われておりますが、体温が1度下がると免疫力は37％、基礎代謝は12％、体内酵素の働きが50％低下すると言われております。
また、「疲れやすい」「風邪をひきやすい」「お肌のトラブル」などを訴える方には冷え性の方が多い傾向にあります。
「温活」を活用して、体の体調を改善したり、免疫力や基礎代謝を上げる健康習慣を取り入れてみましょう。
当院では岩盤浴と筋トレを同時に行うメニューをご用意しております。
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム（都電荒川線）：栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム（都電荒川線）：梶原駅徒歩16分
03-3914-8976
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雨が降り、今週は気温が低くなる日もあるようですね。
今朝は急に気温が下がった事で、半袖だと肌寒く感じました。
ちなみに冷え性でお悩みの女性は7割以上と言われています。
冷え性は男性よりも女性に多いイメージは皆様お持ちだと思います。
その一つの原因とされるのが筋肉量です。
筋肉の役割の一つに発熱があります。
寒いと感じた時、体が震えた事、皆様もご経験ありますよね？
あれは筋肉を動かして、体を震わせて熱を作っていたのです。
なので筋肉量が少ない人は熱を作りにくいので、冷え性になりやすい傾向があります。
汗のかき方には2種類あります。
汗腺
一般的な汗が出る場所になります。
暑いとき、体温を調節するときはこの汗腺から汗をかいて体温を下げます。
サウナでかく汗はこの汗になります。
ベトベトした汗で、臭いの原因にもなります。
皮脂腺
肌の潤いを守る役割があります。
岩盤浴でかく汗はこの汗になります。
サラサラとした汗で、天然の化粧水とも言われています。
岩盤エクササイズでは普段の生活ではかきにくい皮脂腺から汗をかくことが出来ます。
