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免疫力 | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院 - Part 2の記事一覧
冷えは万病の元と昔から言われておりますが、体温が1度下がると免疫力は37%、基礎代謝は12%、体内酵素の働きが50%低下すると言われております。
また、「疲れやすい」「風邪をひきやすい」「お肌のトラブル」などを訴える方には冷え性の方が多い傾向にあります。
「温活」を活用して、体の体調を改善したり、免疫力や基礎代謝を上げる健康習慣を取り入れてみましょう。
当院では岩盤浴と筋トレを同時に行うメニューをご用意しております。
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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線:王子神谷駅徒歩16分
東京さくらトラム(都電荒川線):王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム(都電荒川線):栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム(都電荒川線):梶原駅徒歩16分
03-3914-8976
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こんにちは。
コロナウイルスの影響で日本中が慌ただしい感じになっていますね。
週末は外出自粛ということなので出来るだけ家にいましょう。
本日は免疫力を高める4つのポイントをお伝えします。
人は笑うとNK細胞という免疫に関係する細胞が活性化されます。
体温が1度上がると一時的に免疫力は最大5~6倍上がると言われています。
家の中で短い時間でもいいので、体を動かしましょう。
ラジオ体操は全身を動かしますのでお勧めです。
特にきのこ、発酵食品は免疫力を高める効果が高いと言われています。
簡単に試せるものから良いので、やってみてください。
いなり通り鍼灸接骨院
藤沢佑輝