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熱中症 | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧

熱中症予防にオススメ食材

2020.08.17 | Category: 熱中症

 

おはようございます。
本日も暑くなりそうですね。
今、コロナ感染と熱中症に注意しないといけません。
本日は熱中症予防に最適な食材について書かせていただきました。
ポイントとなる栄養成分はカリウムとビタミンB1です。
カリウム…夏野菜(きゅうりやズッキーニなど)スイカ、バナナなど。
ビタミンB1…豚肉、レバー、うなぎなど。
今夜の献立の参考にしてみてください。
明日から二日間(18日19日)お休みとなります。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。
いなり通り鍼灸接骨院
藤沢佑輝
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