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ゴールデンウィークのお知らせ

2022.04.23 | Category: ゴールデンウィーク,休診日,呼吸

こんにちは。

今日は晴れておりますが、最近は天気が安定しないですね。

雨が降ったり、気温が上がったり下がったりと変化が大きいです。

気温や天候の差が大きいと自律神経が乱れ、不調をきたしやすいです。

そんな時はゆっくりと呼吸をしてみましょう。

ポイントは腹式呼吸です！

鼻から空気を4秒かけて吸い込みます。
7秒止めます。
8秒かけて口から息を吐きます。

これを数回行ってください。

時間は目安になりますので、無理なくご自身に合わせた秒数で構いません。

季節の変わり目、呼吸ので乗り切りましょう。

【ゴールデンウィークの受付時間】
29日(金)9:00～12:30　15:00～17:00
30日(土)9:00～14:00
１日(日)休診
２日(月)9:00～12:30　15:00～19:00
３日(火)9:00～12:30　15:00～17:00
４日(水)9:00～12:30　15:00～17:00
５日(木)9:00～12:30　15:00～17:00
６日(金)9:00～12:30　15:00～19:00
７日(土)9:00～14:00

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いなり通り鍼灸接骨院
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