- Blog記事一覧 -負の連鎖 | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧

負の連鎖 | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧

健康からの負の連鎖・ほっておくと健康は少しずつ失われます

2021.03.16 | Category: 負の連鎖

患者様によって差はありますが、痛みの原因は運動不足による筋力低下の事が多いです。

 

30歳から筋力は年に1%ずつ、落ちていくと言われています。

 

筋力が低下すると正しい姿勢を保持できなくなります。

 

歪みがある姿勢のまま過ごしていると
筋肉は常に引っ張られ、もしくは緩み
その状態で固まってしまいます。

 

筋肉の柔軟性が低下すると
周囲にある毛細血管を圧迫して
血流が悪くなります。

 

二酸化炭素や乳酸など
痛みの物質が蓄積されて
痛みを感じるようになります。

 

痛いと体を動かすことが辛くなり……

 

と、負の連鎖が始まります。

 

 

まずは無理の無い範囲で散歩やストレッチなど、体を動かす習慣を作りましょう。
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
いなり通り鍼灸接骨院
東京都北区豊島1-35-19
【いなり通り鍼灸接骨院】で検索
JR京浜東北線:王子駅
03-3914-8976
LINE ID【796tuvyd】
LINE友達追加は下記⇓をクリック
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
友だち追加

アクセス情報

所在地

〒114-0003
東京都北区豊島1-35-19

駐車場

お近くのコインパーキングをご利用ください

休診日

日曜日