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ゴールデンウィーク | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧

ゴールデンウィークのお知らせ

2022.04.23 | Category: ゴールデンウィーク,休診日,呼吸

こんにちは。

 

今日は晴れておりますが、最近は天気が安定しないですね。

 

 

雨が降ったり、気温が上がったり下がったりと変化が大きいです。

 

 

気温や天候の差が大きいと自律神経が乱れ、不調をきたしやすいです。

 

 

そんな時はゆっくりと呼吸をしてみましょう。

 

 

ポイントは腹式呼吸です!

 

 

 

鼻から空気を4秒かけて吸い込みます。
7秒止めます。
8秒かけて口から息を吐きます。

 

 

これを数回行ってください。

 

 

時間は目安になりますので、無理なくご自身に合わせた秒数で構いません。

 

 

季節の変わり目、呼吸ので乗り切りましょう。

 

【ゴールデンウィークの受付時間】
29日(金)9:00~12:30 15:00~17:00
30日(土)9:00~14:00
1日(日)休診
2日(月)9:00~12:30 15:00~19:00
3日(火)9:00~12:30 15:00~17:00
4日(水)9:00~12:30 15:00~17:00
5日(木)9:00~12:30 15:00~17:00
6日(金)9:00~12:30 15:00~19:00
7日(土)9:00~14:00

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ゴールデンウィークの受付時間

2021.04.25 | Category: ゴールデンウィーク,休診日,緊急事態宣言

こんにちは。

 

ゴールデンウィークの日程を送ります。ご確認ください。
緊急事態宣言が発出されました。
当院は変わらず診療しております。
不要不急の外出は控えるようにと言うことですが、健康な体を維持することはとても重要な事だと考えております。
お家でラジオ体操やストレッチなど、無理のない範囲で体を動かしてください。
密を避けて、散歩など少しは外出をして日光を浴び、体を動かしてください。
やり方がわからない、体に対して不安な事があるなどお気軽にご相談ください。
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ゴールデンウィーク

2020.04.26 | Category: ゴールデンウィーク

 

こんにちは。

ゴールデンウィークの予定になります。
4/27(月)通常通り
4/28(火)通常通り
4/29(水)9:00〜12:30  15:00〜19:00
4/30(木)通常通り
5/1(金)通常通り
5/2(土)通常通り
5/3(日)休診
5/4(月)9〜14時
5/5(火)9〜14時
5/6(水)休診
5/7(木)通常通り
外出自粛で家で過ごす時間が多くなっております。
運動不足から体の不調を訴える方が多くなっております。
体の事でお困り事がございましたら、電話にてご相談ください。
いなり通り鍼灸接骨院
藤沢佑輝

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所在地

〒114-0003
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