- Blog記事一覧 -【それは間違え!③】朝、首が痛かった時に揉むこと。
朝起きた時に首あたりが痛むのは寝違えの可能性があります。
寝違えとは、寝ている間に首や肩周辺の筋肉に負担がかかり、筋肉を傷めていて、炎症が起きている状態です。
炎症が起きている状態で、揉んでしまうと血流が増えて痛みが増します。
また、筋肉を傷めている状態で揉んでしまうと、傷口が広がって痛みが増します。
痛みがある時は揉まないでください。
朝起きて痛かった時は安静にしてください。
そして氷か保冷剤を使って10分、冷やしてください。
痛みが強い時、対処に迷った時はLINEにてご相談ください。
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いなり通り鍼灸接骨院
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