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お花で気分転換

2022.06.08 | Category: お花,免疫力,岩盤エクササイズ,自律神経

お花の体への効果

生花は人に備わる視覚・嗅覚・触覚・味覚に影響を与え、緊張・不安・怒り・混乱などのマイナスの感情を和らげ、癒し・喜びなどのプラスの感情を高めるとされています。ストレスを緩和し、リラックス亢進に繋がる生理的効果があると言われております。

交感神経の抑制

人はストレスを感じていると交感神経が優位になります。この時に花があると、意識していなくても視覚や嗅覚から影響を受け、ストレスを緩和してくれて、交感神経を抑制してくれます。

副交感神経

副交感神経が活動している時はリラックスしている状態です。この時に花を見たり、香りを嗅ぐと副交感神経の活動が活発になり、よりリラックス状態となります。

お花によるリラックス効果

  • ストレス軽減
  • 抑うつ軽減
  • 怒りを鎮める
  • 緊張緩和
  • 思考整理
  • 疲労軽減

オススメ施術

当院では岩盤浴の効果が得られる岩盤エクササイズを取り入れております。

詳しくは岩盤エクササイズのページをご覧ください。

https://inari-sekkotu.com/own-expense/bedrock-exercise/

まとめ

気分転換にお家にお花を生けてみてはいかがでしょうか。最近お家にお花がないな、生けてないなって方は是非試してみてください。

 

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いなり通り鍼灸接骨院
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