- Blog記事一覧 -頭と体の体操“コグニサイズ”
コグニサイズは独立行政法人国立長寿医療研究センターが開発した軽い運動と計算などを同時に行い、脳と体を刺激して認知症予防を目的としたエクササイズになります。
コグニサイズの内容は自由です。体を動かしながら頭を使うことを同時に行うことが目的になります。
自由に楽しくコグニサイズを行ってみてください。
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いなり通り鍼灸接骨院
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