こんにちは。

只今の気温は36度みたいです。

18日(火)まで暑い日が続くみたいなので熱中症には気を付けてください。

熱中症予防に大切なのは水分補給です。
下記を参考にこまめに水分補給をしてください。

【熱中症予防にオススメ】
スポーツドリンク
麦茶
ルイボスティー
冷たい味噌汁

【熱中症予防には適さない】
コーヒー
ジュース
炭酸飲料
お茶
紅茶
牛乳
アルコール

水で水分補給する際は塩分も取る様にしてください。
コーヒーやお茶がダメという訳ではありません。
カフェインは利尿作用がありますので、ほどほどにお願いします。

ジュースや炭酸飲料などは糖分が多いと水分の吸収が遅くなります。
こちらもほどほどにお願いします。

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いなり通り鍼灸接骨院
JR京浜東北線：王子駅徒歩10分
東京メトロ南北線：王子駅徒歩10分
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東京さくらトラム（都電荒川線）：王子駅前駅徒歩11分
東京さくらトラム（都電荒川線）：栄町駅徒歩13分
東京さくらトラム（都電荒川線）：梶原駅徒歩16分
03-3914-8976

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こんにちは。

７月の休診日のお知らせです。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

【休診日】
７月３日(月)

【受付時間変更】
７月１６日(日)
８：３０～１５：００
予約制

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こんにちは。

休診日のお知らせです。

急な変更でご迷惑お掛けしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

【休診日】
6月２２日(木)午前
※午後は通常通り診療いたします。

7月3日(月)終日

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こんにちは。

数日前は雨が強かったですね。

雨が降る前などに体調不良を感じる事はありませんか？ もしかしたらそれは気象病かもしれません。

頭痛、めまい、耳鳴りなど症状は様々になります。

気圧の変化で自律神経が乱れてしまうのが原因とも言われております。

そんな時は軽く耳をマッサージしてみてください。

【耳のマッサージ】

両耳を軽くつまむ 上に5秒程度軽く引っ張る

下に5秒程度軽く引っ張る 横に5秒程度軽く引っ張る

横に引っ張りながら後ろ方向に5回、回す

※強く引っ張ってしまうと耳を痛める原因となります。

優しく、ゆっくりやってください。 一日に3回くらい行ってください！

【6月休診日】 ございません

【6月時間変更】 11日(日) 8：30～15：00（予約制）

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こんにちは。

最近は気温が上がったり下がったりと差が激しいですね。

朝冷え込んだときは筋肉が固くなって寝違えやすくなります。

寝違えて来院される方が増えております。

翌日の朝の気温を参考に、寝るときの服装、寝具などを決めてみてください。

寝違えてしまった際は無理に動かしたり、揉み解さないようにしてください。
痛めた程度によって対処は変わりますが、大体が悪化します。
まずは安静にして過ごしてください。

【GW受付時間】
29日(土)
通常8：30～12：00
予約13：00～17：00

30日(日)
予約8：30～17：00

1日(月)
通常8：30～12：00　16：00～20：30

2日(火)
通常8：30～12：00　16：00～20：30

3日(水)
通常8：30～12：00

4日(木)
通常8：30～12：00
予約13：00～17：00

5日(金)
通常8：30～12：00
予約13：00～17：00

6日(土)
通常8：30～12：00
予約13：00～17：00

7日(日)
予約8：30～17：00

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