熱中症予防にオススメ食材

2020.08.17 | Category: 熱中症

おはようございます。

本日も暑くなりそうですね。

今、コロナ感染と熱中症に注意しないといけません。

本日は熱中症予防に最適な食材について書かせていただきました。

ポイントとなる栄養成分はカリウムとビタミンB1です。

カリウム…夏野菜（きゅうりやズッキーニなど）スイカ、バナナなど。

ビタミンB1…豚肉、レバー、うなぎなど。

今夜の献立の参考にしてみてください。

明日から二日間（18日19日）お休みとなります。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

いなり通り鍼灸接骨院

藤沢佑輝

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