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低血圧 | 東京都北区豊島 いなり通り鍼灸接骨院の記事一覧

食後低血圧にご注意

2022.02.22 | Category: 低血圧

「食後低血圧」は食後に席を立とうとした際、めまいやふらつきなどの症状が起きることです。

自律神経機能が低下しやすい高齢者に多く見られます。また、高血圧、糖尿病、パーキンソン病の疾患がある方にも症状が出ることがあります。脳卒中や心筋梗塞の切っ掛けにもなると指摘されております。

転倒して骨折などの大怪我をする可能性があるので、注意していただきたいです。

 

食後低血圧の判断基準

食後1~2時間の間に血圧の上が20mmHg以上の低下が見られると食後低血圧の疑いがありますが、なかには無症状の方もいらっしゃいます。

数日間、食事の前後で血圧を測定して経過を観察しましょう。

食後低血圧の原因

低下する原因としては、食後に血圧を保つ働きを担う交感神経がうまく働かなかったり、インスリンの影響が考えられます。

尚、高血圧治療などの血圧を下げやすくする薬を飲んでいる方で、食後低血圧の疑いを感じた際はかかりつけ医にご相談しましょう。

食事の環境を見直して予防

  • 食べ過ぎない
  • しっかり咀嚼し、ゆっくり食べる
  • 炭水化物を少なめにする
  • コーヒーや緑茶などでカフェインを摂る
  • アルコール類は少しひかえる
  • 食事と一緒に水分を摂る
  • 食べた直後に急に起立や活動を避け、1時間程度ゆっくりする
  • こまめに水分を補給する

何か体の事で悩み事、お悩み事がございましたらお気軽にLINEにてご相談ください。

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