ぎっくり腰になったらどうする？その時はいなり通り鍼灸接骨院にお任せください。

動けない腰痛は我慢せず、早めの対応が重要です

ある日突然、腰が動かなくなった…それは「ぎっくり腰」かもしれません

朝起き上がろうとした瞬間、物を持ち上げた拍子、くしゃみをしただけで
「グキッ」と腰に激痛が走り、動けなくなる
このような症状は、いわゆるぎっくり腰（急性腰痛症）の典型です。

ぎっくり腰は誰にでも起こる可能性があり、
年齢や性別、運動習慣の有無は関係ありません。

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ぎっくり腰の原因とは？

ぎっくり腰は「重い物を持ったから起こる」と思われがちですが、
実際には複数の要因が重なって発症します。

主な原因として

• 腰・骨盤周囲の筋肉疲労

• 姿勢不良や骨盤の歪み

• 筋肉や靱帯の柔軟性低下

• 日常生活のクセ（座り方・立ち方）

などが挙げられます。

つまり、日頃の身体の使い方の積み重ねが、
ある瞬間に限界を超えて痛みとして現れるのです。

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ぎっくり腰になった直後にやってはいけないこと

痛みが強いときほど、誤った対処をしてしまいがちです。

❌ 無理に動かす
❌ 強く揉む・叩く
❌ 自己判断でストレッチ
❌ 長時間の入浴（急性期）

これらは症状を悪化させる可能性があります。

「動けない＝安静が一番」ではなく、
適切な評価と処置が重要です。

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ぎっくり腰は接骨院でも対応できます

ぎっくり腰は急性の外傷性腰痛として、
接骨院での施術対象となります。

当院では

• 状態の丁寧な評価

• 炎症期に配慮した施術

• 骨盤・腰部バランスの調整

• 再発予防の生活指導

を行い、早期回復と再発防止を目指します。

「どこに行けばいいかわからない」
「症状を一日でも早く改善したい」
そんな方こそ、早めにご相談ください。

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ぎっくり腰は「放置しない」が一番の予防です

ぎっくり腰は、
一度なると繰り返しやすいのが特徴です。

「痛みが引いたから大丈夫」と放置すると、
慢性腰痛や再発のリスクが高まります。

痛みが落ち着いた後こそ、
✔ 正しい身体の使い方
✔ 骨盤・姿勢バランス
✔ 筋肉の柔軟性

を整えることが大切です。

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まとめ｜ぎっくり腰は早めの対応が回復の近道

• ぎっくり腰は突然起こる

• 原因は日常の身体の使い方

• 自己判断は悪化の原因

• 早期施術が回復と再発防止につながる

「動けないほどの腰痛」を感じたら、
我慢せず、早めにいなり通り鍼灸接骨院へご相談ください。

ご相談はお電話またはLINEにてご相談ください。

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ぎっくり腰

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