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肩こりの施術内容①

2024.07.04 | Category: 肩こり

肩こりの施術内容①

概要

現代では肩こりに悩まされている方は多くいらっしゃいます。
ある調査で男性の62.5%、女性の76%が肩こりがあると回答されております。

原因

肩こりの原因は多種多様あります。
・デスクワークが多い
・1日に何時間もスマホを操作している
・姿勢が悪い
・運動不足
これらは一例となります。
頭は約5㎏あると言われております。
これを正しく支え切れていないことが根本的な原因となります。

根本的な原因

肩こりは姿勢不良と体幹の筋力不足が根本的な原因となります。
この2つを改善することが肩こりの根本的な治療となります。

施術内容

治療には3つステージがあります。
いきなり姿勢不良を改善したり、筋トレをしてもなかなか効果は出てきません。
次回から3回に分けて治療内容を説明させていただきます。

まとめ

現代では多くの方が肩こりで悩まされております。
根本的な原因は姿勢不良と体幹の筋力不足によるものです。
肩こりで治療を受けても改善しないなど、悩まれている方はLINEにてご相談ください。

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肩こり

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