肩こり、肩を揉んでいるだけでは改善しません！その1 | 豊島・王子・堀船で鍼治療とエコー検査ならお任せください クチコミランキング第1位(ヘルモア 王子駅前×整骨院接骨院 王子駅前×鍼灸 2021年1月時点）
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肩こりで悩まれている方は多いと思います。
特に女性は多いと思います。
本日は肩こりの原因についてご説明いたします。
【原因】
①筋肉の緊張
同一姿勢が続いたり、代謝が悪い人は筋肉が緊張しやすいです。
また、筋肉量が少ない人は負担がかかりやすいので筋肉が緊張しやすい傾向があります。
②姿勢の乱れ
机や椅子が合っていない、ソファーに寝転がっているなど正しい姿勢から逸脱した姿勢でいる事で肩こりになりやすくなります。
③ストレス
自律神経が乱れたり、交感神経が優位になると筋肉は緊張しやすくなります。
いかがでしたか？
当てはまるものはありましたか？
肩こりになる原因は一つだけというより複数の原因が合わさって起こることが多いです。
これ以外にも内科的疾患などが原因で肩こりになる事もあります。
あまりにも酷かったり、長く悩まされている方は一度ご相談ください。
ご不明点等ございましたらお電話またはLINEにてご相談ください。
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