スポーツジム初心者が背中や腰を痛める事例が急増中！？

2024.03.05 | Category: スポーツジム

スポーツジムに通い始めて2週間～1ヶ月位の方が怪我をして当院に来院されることが最近増えております。

スポーツジムに通い始めた最初の頃はモチベーションが高いのでついつい張り切り過ぎてしまう方が多いです。
また、慣れない運動でマシーンの使い方が悪く、特に背中や腰を痛める方が多いです。

最近、スポーツジムに通い始めた方で、2.3日しても筋肉痛が取れないと感じている方は直ぐに当院までお越しください。

それは筋肉痛ではなく、肉離れなどを起こしている可能性が高いです。

運動をすることはとても素晴らしいことです。

しかし、運動をした分、体のケアもするようにしてください。

怪我をしてしまっては元も子もないです。

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