首の骨は7個あります。

この7個の骨は真っすぐになってはいません。

前方に向かってカーブをしています。

このカーブの角度が少なくなって骨が真っすぐになってしまったのをストレートネックと呼びます。

カーブしていることで頭の重さを上手く支えることが出来ます。

ストレートネックの方は頭が肩よりも前方に移動してしまっているので首の後ろや背中の筋肉に常に負荷がかかります。

その結果、肩こりとなります。

貴方の肩こりの本当の原因はストレートネックだからではないでしょうか？

気になる方はLINEにてご相談ください。

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肩こり

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総務省の令和4年の調査によりますとスマホの保有率は77.3%だったとのことです。

スマホが日常生活をおくるうえでなくてはならないものとなっている方も多いのではないでしょうか。

私もその一人です。

この記事もスマホから編集しております。

使用頻度が高いことで身体への負担が気になるところです。

少し前からスマホ首という言葉も出てきました。

スマホを使用するときの姿勢が悪いことで首のカーブが減少して首がストレートになってしまうことです。
スマホ首という言葉が出てくる以前はストレートネックと呼ぶことが主流でした。

スマホ首（ストレートネック）の症状は首コリ、首の痛み、肩こり、肩の痛み、頭痛、目の疲れ、めまい、手の痺れなど症状は多岐にわたります。
貴方がスマホ首か簡単にできるセルフチェックがあります。

【スマホ首セルフチェック】
壁に直立します。
この時に踵、殿部、肩甲骨、後頭部を壁にくっつけます。

4か所が壁にくっついていれば正常です。
後頭部が壁から離れていたり、壁にくっつけると首や胸が窮屈になるようでしたらスマホ首の疑いがあります。

スマホ首か気になる方、頭痛や肩こりで気になる方は下のLINE友達追加からご相談ください。

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