2022年度、一年間で鍼灸治療を1回以上受けたことがある人の割合は5.7％だったそうです。

鍼灸の事は大半の人が知っていると思います。

知っていても受ける機会がないのか、受けたくないのか、詳細はわかりかねます。

当院で初めて鍼治療を受けられる方からの質問で一番多いのは痛くないかです。

鍼治療の鍼はとても細く、ほとんど痛みを伴いません。

当院で多く使う鍼の太さは0.18~0.2㎜です。

1㎜の1/5です。

イメージされていた太さよりも細いと思います。

鍼治療にご興味がある方、肩こり、腰痛、神経痛でお悩みの方はご相談ください。

【関連記事】
鍼治療
鍼灸保険

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腰痛の方は骨盤や腰の骨（腰椎）の動きが固くなっているケースが多いです。

本日は1日10秒、椅子に座りながら簡単に出来る骨盤エクササイズのご案内です。

【骨盤エクササイズ】
①椅子に少し浅く腰掛けます。

②骨盤を前に倒してさせて反り腰にします。

③骨盤を後ろに倒して受け腰にします。

②と③を10秒間繰り返します。

ポイントは頭は動かさない、痛みの出ない範囲で骨盤を動かすことです。

やり方がわからない際はLINEにてご相談ください。

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坐骨神経痛という言葉は世間一般的に広く使われるようになってきたと個人的には感じております。

しかし、坐骨神経痛をちゃんと理解されている方は少ない印象です。
知らずうちに勘違いされている方もいらっしゃると思います。

本日は皆さんが意外と思う坐骨神経痛の症状について記載します。

【症状】
・脚が重だるい
・脚に締め付け感、苦しさがある
・脚が冷たい感じがするが触っても冷たくない
・脚が熱い
・ふくらはぎがよくつる
・長く歩いていると脚が痛くなる
・座っていると殿部から太ももの裏が痛くなる

いかがでしたか？

これらの症状に当てはまるからといって坐骨神経痛とは限りません。

また、当てはまらなくても坐骨神経痛の事もあります。

何か症状で悩まれている方、生活で不自由を感じているようでしたらLINEにてご相談ください。

【関連記事】

坐骨神経痛

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腰に痛みを感じている方にはコルセットを付けることをオススメします。
腰が痛いのに何もせずに動いていると悪化します。
また、腰を庇って股関節や大腿部、膝など他の部位まで痛くなってしまう事があります。

コルセットは各種メーカーから多くの種類が発売されております。
貴方の症状に合わせたコルセットを付ける事で効果を最大限に発揮することが出来ます。

当院は市販では取り扱っていない種類のコルセットを用意しております。

コルセットでお悩みの方はLINEにてご相談ください。

【関連記事】
ぎっくり腰
慢性腰痛

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脚に痺れや痛み、重だるさを自覚される方は多くが“坐骨神経痛”と言われます。

また、病院で“坐骨神経痛と言われた。”という方も多くいらっしゃいます。

坐骨神経痛を噛み砕いて考えてみましょう。

坐骨神経が痛い、と言っているだけです。

坐骨神経痛は症状を言っているだけで傷病名ではありません。

坐骨神経痛を引き起こすものはいくつもあります。

重要なのは何が原因で坐骨神経痛となっているかです。

なぜ重要なのか？

それは坐骨神経痛でも原因によってアプローチする場所、治療のやり方を変える必要があるからです。

若年者の坐骨神経痛で多い原因は腰椎椎間板ヘルニアと梨状筋症候群です。

腰椎椎間板ヘルニアは椎間板へのストレスを軽減させる必要があります。

梨状筋症候群は殿部の梨状筋という筋肉を緩める必要があります。

ご年配の方の坐骨神経痛に多い原因は腰部脊柱管狭窄症です。

脊柱管とう場所が何かしらの原因で狭くなってしまって神経や血管を圧迫してしまうためです。

脊柱管を広げる必要があります。

いかがでしたか？

坐骨神経痛で悩んでいる方は、まず原因が何なのかを明確にしてみてください。

ご不明点等ございましたらお気軽にLINEにてご連絡ください。

坐骨神経痛についてはこちらの【坐骨神経痛】もご参考にしてください。

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